Потливость рук вызывает неприятный дискомфорт, который может возникнуть по различным причинам. Особенно усиливается выделение пота при стрессовых ситуациях. Обильная потливость выражается в незначительном появлении мелких капель на ладонях рук. Со временем появляется неприятный запах, сыпь. Для устранения дискомфорта следует соблюдать правила личной гигиены, использовать средства для снижения потливости и применять народные средства.
Лечебные ванночки
Делаются они на основе марганца. Для этого в теплую воду надо добавить немного марганца. После процедуры кожу необходимо вытереть насухо, и нанести детскую присыпку. Идеальным вариантом считаются свежие или высушенные листья березы, которые добавляют в воду в соотношении 1:10. Обычно длительность курса составляет около 30 дней.
Уксус всегда являлся уникальным средством, который эффективно борется с различными заболеваниями. Достаточно 100 грамм уксуса развести литром воды, и опустить руки в теплый раствор примерно на 5 минут.
Налить горячую воду в емкость. Добавить ложку соды и несколько капель йода. Руки или ноги опустить в воду и держать их в воде на протяжении 20 минут. Процедуру лучше проводить в вечернее время перед сном.
Народные средства
Руки надо регулярно мыть холодной водой и растирать тальком в комплексе с борной кислотой. Снизить потливость ладоней помогает и нашатырный спирт – чайную ложку спирта добавить в литр воды. Если деятельность связана с постоянным нахождением на холоде, то необходимо смазывать руки аптечным вазелином или несоленым свиным салом.
При чрезмерной потливости стоит употреблять отвар из листьев шалфея курсом в две недели. Эффективен и специальный раствор: глицерин, натуральный сок лимона и спирт в одинаковых пропорциях. Полученной жидкостью протирать кожу рук после мытья, использовать примерно через день-два.
Устранить чрезмерную потливость поможет состав из уксуса, соды и бура. Смешать компоненты в равном соотношении и смазать кожные покровы рук. Смесь должна находиться на теле в течение нескольких часов. После процедуры на руки нужно нанести детский крем.
Кора дуба идеально помогает избавиться от потливости рук. 100 грамм травы развести литром теплой чистой воды. Держать руки в растворе необходимо на протяжении 5 минут.
Можно собрать травяной состав. Травяной хвощ соединяется с цветками календулы и добавляется стакан воды. Настоять отвар следует в течение 30 минут и процедить. Затем следует опустить ладони в отвар и держать около 20 минут.
Упражнения от потливости
Эффективно избавиться от потливости помогут специальные упражнения и контрастный душ. Регулярное выполнение гимнастики нормализует кровообращение и снижает выделение пота. При этом упражнения делают кисти рук мягкими и изящными.
- Выполнять обеими кистями рук круговые движения. Необходимо сжимать и разжимать поочередно пальцы. Движения выполняются 5 раз каждой рукой.
- Эффективным методом является растирание ладоней до ощущения тепла. Можно растягивать пальцы рук и соединять их в замок.
При первых симптомах появления потливости надо обратиться за помощью к специалисту. Посещение доктора позволит избежать возникновения других заболеваний. Средства народной медицины помогут нормализовать состояние организма.