Многие аптечные средства от повышенной потливости по-настоящему эффективны в борьбе с гипергидрозом, но при этом и стоимость их не каждому по карману, особенно при длительных курсах лечения. Но еще задолго до развития фармакологии наши предки знали, как избавиться от пота народными средствами, и успешно применяли эти знания на практике. Мы сделали небольшую подборку таких рецептов.
Тальк в домашних условиях
Домашняя присыпка для тела превосходно поглощает влагу, которая в избытке выделяется при сильной потливости. Помимо этого тальк уничтожает гнилостные бактерии, которые провоцируют развитие неприятного запаха во влажной среде.
Применяться тальк может людьми обоих полов в борьбе с гипергидрозом конечностей, зоны подмышек и всего тела. Основой (наполнителем) для домашней присыпки может быть крахмал, аптечная глина.
Для мужчин
Половина стакана наполнителя, четыре столовых ложки порошка сандалового дерева, по три капли масла сандала, жасминового и лимонного масла.
Для женщин
Полстакана наполнителя, три ст. л. лавандового порошка, по три капли розового, лавандового и апельсинового масла.
Смешать все компоненты и пересыпать в герметичную емкость, потрусить и оставить на неделю. Через неделю, готовой присыпкой обрабатывать необходимые участки кожи после каждой водной процедуры.
Рецепты для применения внутрь
Лекарства, предназначенные для внутреннего употребления при гипергидрозе, можно не только покупать в аптеке за большие деньги, но и приготовить дома, значительно сэкономив. Вот один из простейших рецептов от чрезмерной потливости для внутреннего применения:
Яблочный уксус, две столовые ложки, смешать в стакане с третью чайной ложки соды. Выпить залпом. Если гипергидроз в очень сильной запущенной стадии, пить это трижды в сутки.
В этом уксусе содержится большое количество биофлоры, ее в организме человека уничтожают вредные микроорганизмы, откладывающие токсины. А сода понижает уровень рН.
Домашний антиперспирант
Заставить тело прекратить выводить пот нереально, но вот существенно облегчить последствия этого процесса можно. Для эффективной борьбы с чрезмерным потоотделением необходим эффективный антиперспирант, который бы абсорбировал жидкость и упразднял жизнедеятельность гнилостных бактерий.
- По пять капель масла кипариса, шалфея, кориандрового,
- Пятнадцать капель сандала,
- Одна столовая ложка медицинского спирта,
- Шестьдесят граммов свежевыжатого сока алоэ (можно заменить соком гамамелиса).
Все это смешать и перелить в тару с распрыскивателем. Перед каждым применением антиперспиранта хорошо встряхивать емкость. Двух-трех пшиков будет достаточно для обработки стопы или подмышечной впадины.
Применять антиперспирант необходимо постоянно.
Диета, которая помогает устранить повышенное потоотделение
Комплекс физических упражнений и сбалансированная диета облегчают избавление организма от нежелательных веществ, которые могут провоцировать выделение влаги и запаха. Это очень важно для людей в возрасте и женщин в период климакса. В таком случае рекомендовано употребление в пищу побольше зеленых овощей, листовых салатов и продуктов с высоким содержанием клетчатки, каш.
Дополнительные рекомендации при повышенной потливости
Многие потовые железы человека имеют затрудненный доступ воздуха, что мешает поту вовремя испаряться. Особенно это нехорошо, когда выделение пота слишком обильно. Но если применять указанные выше народные методы, выделение пота можно привести в норму.
Также людям, страдающим потливостью, желательно носить только хлопковую и льняную одежду. Такие ткани быстро абсорбируют влагу и позволяют коже дышать. В то время как синтетика создает вокруг потовых желез непроницаемый кокон.
При гипергидрозе желательно соблюдать распорядок дня, чтобы не создавать организму лишних стрессов. Помимо этого рекомендовано употреблять в пищу витамины и минералы. Проблема потливости приходит в норму, когда отлажены все остальные процессы жизнедеятельности человека.