Причины и последствия повышенного потоотделения

Гипергидроз или повышенное потоотделение – свидетельство сбоев и неполадок в организме. Проявляться он может по-разному, иметь общую форму или локализованную – область подмышек, ладоней или стоп. А у людей, страдающих избыточным весом, располагается в области крупных складок тела.

Причины и последствия повышенной потливости

Причины возникновения избыточной потливости

Наиболее распространенной причиной гипергидроза может стать переизбыток веса, то есть ожирение. Излишняя нагрузка нарушает терморегуляцию, дает сбой и обмен веществ.

Часто и обильно потеют люди с заболеваниями щитовидной железы, осложненной вегетососудистой дистонией. Повышенная потливость возникает при болезнях сосудов и сердца, при таких заболеваниях как туберкулез, бронхит или пневмония. Заметив появление частой одышки, слабости с чрезмерной потливостью, первое, что надо сделать – обратиться к врачу.

Центр терморегуляции, отвечающий за потоотделение, находится в гипоталамусе. Если нет никаких нарушений, то его работа бесперебойна. Различные болезни, всевозможные стрессовые ситуации и нестерпимая жара значительно повышают нагрузку на человеческий организм. В обычных условиях суточная доза пота составляет около 500 мл, а при экстремальных обстоятельствах усиливается в десятки раз.

Последствия

Потоотделение является естественной защитной функцией, позволяющей человеку приспособиться как повышенной температуре окружающей среды, так и к повышению температуры внутри тела.

Сбои в слаженной работе организма грозят не только обезвоживанием, но и другими неприятными последствиями. Ведь вместе с потом выводятся множество минеральных веществ, ценных для нормального самочувствия человека: кальций, калий, магний, недостаток которых может привести к нарушению водносолевого баланса и даже к сбоям работы всего организма.

Даже небольшая потеря жидкости может заметно повлиять на работоспособность и общее состояние.

Поэтому чистую воду, особенно в жару, нужно пить в достаточном количестве – обмен жидкости должен происходить бесперебойно. А в сильную жару следует отдавать предпочтение минералке, температура которой должна быть не ниже 20 градусов, и горячему чаю. И не следует пить ледяную воду, так как она будет задерживаться, долго согреваясь в желудке, вместо быстрого участия в обменном процессе.

Советы медиков

Для налаживания механизма саморегуляции нужно вести подвижный и здоровый образ жизни, заниматься спортом, посещать сауну. При правильной работе организма концентрация пота заметно понижается, уменьшается потеря ценных минералов и не нарушается водносолевой баланс.

В жаркую погоду при повышенном потоотделении часто появляется неприятный запах. Но его причина не пот, который на 99 % состоит из простой воды. Основная причина появления – бактерии, которые и придают поту неприятный запах.

Чтобы избавиться или хотя бы уменьшить это явление, следует места усиленной потливости мыть как можно чаще с бактерицидным мылом, не давая тем самым размножаться бактериям. При этом не рекомендуется использовать горячую воду, так как она будет еще больше стимулировать работу потовых желез. Лучше для этой цели подойдет теплая или даже прохладная.

Хорошо использовать подсушивающие средства, такие как паста Теймурова, цинковая мазь, которые наносятся на ночь и смываются с мылом утром. Окончательно побороть запах пота и уменьшить потоотделение помогут различные дезодоранты–антиперспиранты.

(Visited 2 times, 1 visits today)

4 комментария

  1. Владимир:

    Приходилось мне в свое время работать на комбайне, жатва, жара невыносимая. Но самое интересное то, что нужно иметь силу воли и перетерпеть жажду. Тогда вообще не потеешь. Как только выпил глоток воды, и понеслось… считай каждые 5 минут тянешься к фляге с водой и обильно обливаешься потом.

    Я это к тому, что не при всех обстоятельствах в жару нужно пить воду. Чрезмерное ее употребление ведет к обильному потовыделению, а в некоторых случаях и к расстройству желудка, диарее.

  2. Ирина:

    Да, проблема есть и относиться к этому вопросу нужно серьезно. Люди потеющие иногда даже и не предполагают, на сколько непрятно находится рядом с такими людьми. Иногда даже и на работу не берут людей из-за этой проблемы. Отличные советы

  3. Вика:

    Невероятно полезная статья. Спасбо вам большое. Я борюсь уже с проблемой пота очень долго, и вот реально на собственном опыте скажу, подвижный образ жизни реально помогает, заметно меньше начала потеть)

  4. Валентин:

    Никогда не знал, что в норме выделяется целых 500 мл. пота. Это еще раз подтверждает необходимость употребления достаточного количества воды. И конечно надо следить за весом, все знают как сильно потеют тучные люди.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *