Повышенная потливость ног – очень распространенная проблема среди мужской половины населения. Она часто отражается на общем самочувствии и самооценке. Поэтому каждый мужчина, которому хоть раз пришлось попасть в неловкую ситуацию из-за неприятного запаха стоп, искал способы борьбы с этой проблемой.
По каким причинам ноги могут обильно потеть?
Очень часто гипергидроз ступней у мужчин может свидетельствовать о наличии внешних раздражителей, которые провоцируют обильную потливость. К ним относятся:
- Обувь из некачественного материала. Также она может быть чересчур тесной или неподходящей под погоду.
- Активное времяпровождение. Если организм ощущает нагрузку, и на нижние конечности в том числе, он обязательно даст сигнал симпатической нервной системе. Она, в свою очередь, отреагирует на физическую активность сильным потоотделением.
- Переживания, стрессовые ситуации.
Также потеющие и плохо пахнущие ноги могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Например:
- Сахарный диабет.
- Новообразования в организме.
- Заболевания дерматологического характера.
- Плохое кровообращение.
- Нарушения в работе почек и печени.
Если гипергидроз ног беспокоит лишь в ситуациях, когда человек активен или переживает стрессовую ситуацию – это не должно вызывать поводов для беспокойства. Но если ноги обильно потеют и плохо пахнут даже в состоянии полного покоя – следует обратиться за консультацией к специалисту.
Особое внимание нужно уделить обследованию почек. Вполне вероятно, что если нарушена их работа, организм выводит лишнюю влагу путем потоотделения.
Профилактические меры
Рекомендации, которые следует соблюдать мужчинам, страдающим гипергидрозом ног и неприятным запахом:
В теплое время года надо носить подходящую обувь. То есть – открытую, пропускающую воздух, из натурального материала.
Можно также иногда организовывать себе босые прогулки по теплому асфальту.
Если обувь закрытая, надо приобрести специальные стельки. На сегодняшний день их выбор достаточно велик. Поэтому выбрать аромастельки, поглощающие плохой запах, труда не составит. Можно поискать в обычном магазине или в интернете.
Зимой и осенью не стоит покупать шерстяные, синтетические носки. Лучше отдать предпочтение более тонким, но из натуральной ткани. Обязательно нужно их менять ежедневно.
Постоянно просушивать обувь тканью или куском бумаги, вложенной вовнутрь.
Как избавиться от пота и запаха ног, лечебные рецепты
Очень действенный метод при постоянно «пахнущих» стопах – ванночки, которые можно приготовить самостоятельно. Вот рецепты некоторых из них:
Давно забытая всеми марганцовка. Растворить порошок в воде, чтобы цвет был слегка розовым. Температура жидкости не должна превышать 50 градусов. Выдержать ноги 15 минут.
Ванночки с добавлением уксуса. Таким средством можно пользоваться только в случае, когда нет дерматологических заболеваний на коже. Иначе может появиться сильное жжение и зуд. 200 мл. уксуса нужно добавить в 10 литровую миску с водой и опустить ноги на 20 минут. Затем ополоснуть их теплой чистой водой.
Очень хорошо себя зарекомендовали ванночки с черным чаем. Взять 1 л. воды и заварить в ней 2-3 пакетика чая, затем кипятить на медленном огне 20 минут. В такую ванночку опускать ступни на 30 минут. Затем ополоснуть чистой.
Соленая вода способствует гибели микроорганизмов, соответственно, устраняет неприятный запах. На 3 литра воды взять столовую ложку соли, размешать и держать в соленой воде стопы 20 минут. Принимается соленая ванночка, как и в случае с уксусом – если нет повреждений на кожной поверхности.