Что делать, если потеет спина

Выделение пота через кожу – это нормальное физиологическое явление. Таким способом организм охлаждает себя для защиты от перегрева при повышенной температуре окружающего воздуха. При гипергидрозе спины она потеет в обычных ситуациях при отсутствии физической нагрузки. Это требует тщательного обследования и лечения.

Сильно потеет спина

Симптомы гипергидроза

К особенностям патологически повышенной потливости спины относятся:

  • при эмоциональном возбуждении одежда становится влажной;
  • пот «течет ручьем» при малейшем физическом усилии – независимо от температуры воздуха;
  • начинает появляться потовая сыпь в виде колоний мелких прыщей на спине;
  • после пребывания в одном положении кожа быстро намокает.

При наличии как минимум двух симптомов необходимо обратиться к врачу. Для определения причины заболевания назначают следующие виды обследований:

  • УЗИ щитовидной железы;
  • кардиотокограмма головы;
  • флюорография грудной клетки;
  • анализ крови для определения уровня гормонов;
  • общий анализ крови и анализ на биохимию.

При заболеваниях внутренних органов необходимо посещение соответствующего специалиста. После комплексного лечения гипергидроз проходит самостоятельно.

Потеет спина, причины

Причины потливости спины

Если у взрослого человека сильно потеет спина, это может быть вызвано следующими причинами:

  • инфекционные заболевания (грипп, ангина, вирусные инфекции);
  • заболевания эндокринной системы, различные опухоли;
  • климактерический период, при котором происходят гормональные изменения и торможение репродуктивной функции;
  • предменструальный синдром;
  • избыточный вес;
  • артериальная гипертензия и вегетососудистая дистония;
  • генетическая предрасположенность.

Также локальную потливость спины могут вызвать психические заболевания и психологические расстройства – депрессия, тревога, страх.

Профилактические меры

Потливость спины

Чтобы предотвратить появление избыточной потливости спины или устранить ее на ранней стадии развития, необходим ряд профилактических мер.

Личная гигиена

После контрастного душа улучшается общее физическое состояние и состояние кожного покрова. При резком изменении температуры воды происходит очищение и сужение пор, что способствует уменьшению количества выделяемого пота.

Посещение душа не реже 2 раз в день уменьшит количество бактерий на поверхности кожи, которые вызывают неприятный запах после потения. Привыкать к приему контрастного душа нужно постепенно.

Для начала нужно заканчивать водные процедуры обливанием прохладной водой. После привыкания организма можно чередовать горячую и холодную воду по 1 минуте каждую. После душа кожу нужно вытереть насухо.

Выбор одежды

Обратите внимание на одежду, особенно летнюю. При жаркой погоде лучше не носить джинсы и вещи из атласа, шелка и синтетических материалов. Они затрудняют циркуляцию воздуха и испарение влаги с поверхности кожи.

От обтягивающей одежды тоже стоит отказаться. Она может вызвать проблемы с кожей в виде потницы. Лучше носить свободную одежду из льна и хлопка. Эти материалы позволяют коже свободно дышать и хорошо поглощают избыточную влагу.

Правильный образ жизни

Для нормализации психического состояния помогают физические упражнения – фитнесс, пилатес, йога. Нужно помнить, что психика напрямую влияет на потоотделение благодаря тому, что импульсы в потовые железы поступают из головного мозга.

При стрессе и любом эмоциональном напряжении все системы организма, и потоотделения в том числе, работают с гораздо большей интенсивностью.

Повседневный рацион также нуждается в пересмотре. Лучше отказаться от газированных напитков, кофе, острых и соленых блюд.

При отказе от сигарет и алкогольных напитков общее состояние организма значительно улучшится и процесс выздоровления пойдет быстрее.

Не лишним будет прием общеукрепляющих средств и настоев лекарственных трав без добавления сахара.

Народные средства при потливости спины

Эти средства достаточно эффективны и вместе с тем просты в применении.

Настой мяты. 1 ст. л травы залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Процедить и обрабатывать проблемные места.

Настой ромашки. 6 ст. л. мелко нарезанного сырья залить 2 л кипятка и настаивать на протяжении часа. Затем добавить 2 ст. л питьевой соды и протирать кожу.

Холодный компресс. При его использовании сокращаются поры и уменьшается отделение пота и сала. Время контакта с кожей не должно превышать 5-10 минут.

Ванны с дубовой корой, белой ивой и шалфеем. 0,5 кг измельченной коры дуба заливают 4 л воды, кипятят 30 минут и процеживают. Белую иву берут в количестве 5 ч. л. на 2 л холодной воды, настаивают 8 часов и процеживают.

Листьев шалфея нужно взять 1 кг, измельчить, добавить 3 л холодной воды, подождать 10 минут. Затем кипятить 5 минут, настаивать 10 минут и процедить. Принимать ванну нужно раз в неделю по 20-30 минут.

(Visited 14 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *