Выделение пота через кожу – это нормальное физиологическое явление. Таким способом организм охлаждает себя для защиты от перегрева при повышенной температуре окружающего воздуха. При гипергидрозе спины она потеет в обычных ситуациях при отсутствии физической нагрузки. Это требует тщательного обследования и лечения.
Симптомы гипергидроза
К особенностям патологически повышенной потливости спины относятся:
- при эмоциональном возбуждении одежда становится влажной;
- пот «течет ручьем» при малейшем физическом усилии – независимо от температуры воздуха;
- начинает появляться потовая сыпь в виде колоний мелких прыщей на спине;
- после пребывания в одном положении кожа быстро намокает.
При наличии как минимум двух симптомов необходимо обратиться к врачу. Для определения причины заболевания назначают следующие виды обследований:
- УЗИ щитовидной железы;
- кардиотокограмма головы;
- флюорография грудной клетки;
- анализ крови для определения уровня гормонов;
- общий анализ крови и анализ на биохимию.
При заболеваниях внутренних органов необходимо посещение соответствующего специалиста. После комплексного лечения гипергидроз проходит самостоятельно.
Причины потливости спины
Если у взрослого человека сильно потеет спина, это может быть вызвано следующими причинами:
- инфекционные заболевания (грипп, ангина, вирусные инфекции);
- заболевания эндокринной системы, различные опухоли;
- климактерический период, при котором происходят гормональные изменения и торможение репродуктивной функции;
- предменструальный синдром;
- избыточный вес;
- артериальная гипертензия и вегетососудистая дистония;
- генетическая предрасположенность.
Также локальную потливость спины могут вызвать психические заболевания и психологические расстройства – депрессия, тревога, страх.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить появление избыточной потливости спины или устранить ее на ранней стадии развития, необходим ряд профилактических мер.
Личная гигиена
После контрастного душа улучшается общее физическое состояние и состояние кожного покрова. При резком изменении температуры воды происходит очищение и сужение пор, что способствует уменьшению количества выделяемого пота.
Посещение душа не реже 2 раз в день уменьшит количество бактерий на поверхности кожи, которые вызывают неприятный запах после потения. Привыкать к приему контрастного душа нужно постепенно.
Для начала нужно заканчивать водные процедуры обливанием прохладной водой. После привыкания организма можно чередовать горячую и холодную воду по 1 минуте каждую. После душа кожу нужно вытереть насухо.
Выбор одежды
Обратите внимание на одежду, особенно летнюю. При жаркой погоде лучше не носить джинсы и вещи из атласа, шелка и синтетических материалов. Они затрудняют циркуляцию воздуха и испарение влаги с поверхности кожи.
От обтягивающей одежды тоже стоит отказаться. Она может вызвать проблемы с кожей в виде потницы. Лучше носить свободную одежду из льна и хлопка. Эти материалы позволяют коже свободно дышать и хорошо поглощают избыточную влагу.
Правильный образ жизни
Для нормализации психического состояния помогают физические упражнения – фитнесс, пилатес, йога. Нужно помнить, что психика напрямую влияет на потоотделение благодаря тому, что импульсы в потовые железы поступают из головного мозга.
При стрессе и любом эмоциональном напряжении все системы организма, и потоотделения в том числе, работают с гораздо большей интенсивностью.
Повседневный рацион также нуждается в пересмотре. Лучше отказаться от газированных напитков, кофе, острых и соленых блюд.
При отказе от сигарет и алкогольных напитков общее состояние организма значительно улучшится и процесс выздоровления пойдет быстрее.
Не лишним будет прием общеукрепляющих средств и настоев лекарственных трав без добавления сахара.
Народные средства при потливости спины
Эти средства достаточно эффективны и вместе с тем просты в применении.
Настой мяты. 1 ст. л травы залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Процедить и обрабатывать проблемные места.
Настой ромашки. 6 ст. л. мелко нарезанного сырья залить 2 л кипятка и настаивать на протяжении часа. Затем добавить 2 ст. л питьевой соды и протирать кожу.
Холодный компресс. При его использовании сокращаются поры и уменьшается отделение пота и сала. Время контакта с кожей не должно превышать 5-10 минут.
Ванны с дубовой корой, белой ивой и шалфеем. 0,5 кг измельченной коры дуба заливают 4 л воды, кипятят 30 минут и процеживают. Белую иву берут в количестве 5 ч. л. на 2 л холодной воды, настаивают 8 часов и процеживают.
Листьев шалфея нужно взять 1 кг, измельчить, добавить 3 л холодной воды, подождать 10 минут. Затем кипятить 5 минут, настаивать 10 минут и процедить. Принимать ванну нужно раз в неделю по 20-30 минут.